Esmalt tuleks öelda, et hambapasta peamiseks eesmärgiks on tugevdada hambakudet, aidata eemaldada hambakattu ning vähendada selle tekkimist. Kaubanduses on müügil väga suur hulk erinevaid hambapastasid ja tuleb olla teadlik, et kõik pastad ei pruugi oodatud ülesannetega ühtemoodi hakkama saada.
Kuidas siis ikkagi valida enda jaoks sobiv hambapasta?
Erinevad hambapastad keskenduvad erinevatele funktsioonidele. See võib muuta hambad valgemaks, vähendada nende tundlikkust, tugevdada hambaemaili, kaitsta kaariese tekke eest ja aidata ennetada igemehaigusi.
Hambapastad võib laias laastus jaotada järgmiselt:
- Hügieenilised pastad – tagavad igapäevase hammaste hoolduse. Nende eesmärk on eemaldada tõhusalt toidujäägid ja hambakatt ning värskendada hingeõhku;
- Ravi-profülaktilised hambapastad – sisaldavad toimeaineid, mis võivad leevendada kindlaid probleeme: vähendada hammaste tundlikkust, ennetada kaariese teket, tugevdada igemeid või aidata kaasa igemepõletiku, parodontiidi ja muude suuõõnehaiguste ennetamisele;
- Ravihambapastad – neid hambapastasid kasutatakse vajaduse korral ja rangelt arsti soovitusel. Tavaliselt on need vajalikud pärast suuõõne kudesid taastavat ravi või ravi ajal.
Kõige olulisemad koostisosad igapäevaseks kasutamiseks mõeldud hambapastas:
- Fluoriid (laste hambapastades on sisaldus 1000 ppm fluoriidi, suuremate laste ja täiskasvanute hambapastades enamasti 1350-1500 ppm);
- Ksülitool – kahjuks on ksülitooli sisaldavat hambapastat keerulisem leida, kuid just see suudab kaitsta meie hambaid hapete kahjuliku mõju eest, mis põhjustab demineraliseerumise protsessi;
- Kui teil on tundlikud hambad, siis on soovitatav valida mis tahes hambapasta märgisega „sensitive“ ja pesta hambaid ainult pehme hambaharjaga;
- Igemete veritsuse korral kasutatakse hambapastat, mis lisaks taimeekstraktidele ja eeterlikele õlidele sisaldab allantoiini, bisabolooli ja peptiide. Siin on veel üks oluline moment – kui teie igemed veritsevad, pöörduge suuhügienisti või parodontoloogi poole, sest see on esimene märk igemepõletikust või algavast parodontiidist (igemealuse hambakivi moodustumine);
- Kui soovite hambaid valgendada, valige valgendava toimega pasta.
NB! Valgendavad pastad on väga abrasiivsed ja nende igapäevane kasutamine kulutab hambaemaili, mis võib kutsuda esile hammaste tundlikkuse tõusu!
Hambapasta peab olema ohutu. Veendu, et sinu hambapasta ei sisaldaks potentsiaalselt kahjulikke ja ohtlikke koostisosi:
- Kaltsiumkarbonaat (kriit)
- Suhkur ja muud kaariest tekitavad magusained
- Triklosaan (see on ainult ravihambapastade koostisosa. Neid ei kasutata ilma retseptita)
- Kloorheksidiin – sarnane triklosaaniga
- Sünteetilise päritoluga naatriumlaureetsulfaat ja naatriumlaurüülsulfaat
- Sidrunhape
- Propüleenglükool
- Polüetüleenglükoolid
- Kokamidopropüülbetaiin
- Parabeenid
- Pürofosfaadid
- Muud sagedased allergeenid – lõhna- ja maitseained (sh looduslikud – tihti tekib inimestel allergia piparmündi või kaneeli eeterlikule õlile), mentool, taruvaik.
Üks oluline teema on ka hambapasta RDA. Mis see on ja kuidas aitab see hambapasta valikut teha?
RDA- inglise keeles Relative Dentin Abrasion on hambapasta abrasiivsusnäitaja ning see jääb vahemikku 0-250. Üldreegel siinkohal – mida madalam näitaja, seda parem meie tervisele. Toidupoodides müüdavad pastad, kus on suurelt kirjas “Whitening”, on reeglina väga abrasiivsed. See tähendab, et hambaemaili valgendamine toimub nö keemilise “koorimise” teel ning lubatud hambavalgendus toimub hammaste arvelt.
Tänapäeval on laialdaselt kasutusel elektrilised hambaharjad. Kasutades lisaks ka kõrge RDA väärtusega hambapastat, võime hambaid lühikese aja jooksul juba märgatavalt kahjustada ja kulutada.
Selleks, et seda vältida, soovitame kasutada madala RDA sisaldusega pastasid. RDA vahemikus 0-70 on ideaalne, kuid hambapastasid näitajaga üle 100 tasuks kindlasti vältida.
Kokkuvõtvalt ei ole vahet, kas pesed hambaid elektrilise hambaharja või tavalise harjaga. Soovitame kasutada hambapastat, mille RDA on väiksem kui 70 ühikut ning hoida meeles, et nö kindla funktsiooniga pastasid kasutada lühema perioodi vältel (kuni 2 nädalat). Kui sul on täiendavaid küsimusi, siis pöördu julgelt City Clinics hambaarstide poole.
